수박의 영양가는? 수박은 껍질부터 씨까지 버릴 게 하나 없는 대표적인 여름철 건강식품이다. 하지만 아직도 수박껍질을 쓰레기 취급하는 사람들이 많다. 비싼 돈 들여 보양식을 먹는 사람들이 정작 몸에 좋은 성분이 풍부한 수박껍질을 버리고 있는 것이다. 수박의 흰 껍질에는 혈액순환, 항산화 효과가 .. 나의 이야기 2013.07.27
나의 몸은 안녕하십니까? [쿠키 건강] 본격적인 휴가철을 맞아 부지런히 여행 다녀온 즐거움도 잠시, 빡빡한 일정으로 조금씩 쌓였던 피로가 한꺼번에 몰려오며 몸에서 '쉬어 달라'는 신호를 보낸다. 피곤함의 신호는 감기와 몸살 등 다양한 형태를 보이지만, 가장 먼저 나타나는 곳은 바로 '입' 이다. 평소 조금 무.. 나의 이야기 2013.07.25
[스크랩] 모자를 쓰는 것이 큰 보약이다 모자를 쓰는 것이 큰 보약이다 이상낙 교수 모자를 쓰는 것은 ‘밥솥 뚜껑’과도 같은 기능이 있어 건강관리에 매우 유용합니다. 그래서 필자는 주변 사람에게는 물론 특히 고령자에게 모자를 즐겨 쓰라고 권장합니다. 지난 2011년 10월 31일은 인류 역사에 특별한 날이었습니다. 필리핀에.. 카테고리 없음 2013.07.24