질 좋은 수면은 건강의 첩경이다 인간은 일생의 약 3분의 1의 시간을 수면으로 사용하고 있습니다. 우리는 수면으로 오늘의 피로를 풀고 내일을 향한 활력을 키웁니다. 나아가 수면은 세포를 재생시킵니다. 질 높은 수면을 취하면 취할수록 몸이 건강해지는 게 당연한 사실인 것입니다. 그러나 요즈음은 '어떻게 하면 수.. 나의 이야기 2013.02.04
[스크랩] ★256살 최장수이청운노인의 장수비결★2013.02.01. 256세라는 역대 최장수 노인은 중국에서 나왔다. 청나라의 중의사 이청운이다. 식습관 외에 ‘명상’ ‘공동체’ ‘일’이 그가 남긴 장수비결이다. 인터넷 사진 ★256살 최장수(중국)이청운 노인의 장수비결★ 256세라는 역대 최장수로 생을 마감한 청나라의 중의사 이청운(李清雲).. 카테고리 없음 2013.02.01
[스크랩] ※일상생활에 꼭 필요한 정보※ ●거울을 깨끗하게 닦으려면● 거울을 닦을때는 감자를 이용한다. 감자의 절단면으로 거울 표면을 닦으면 감자 전분이 하얗게 묻는데 이것을 마른 걸레로 닦아내면 거울이 말끔해 진다. 뿐만 아니라 수증기로 거울 표면에 김이 서리는 것도 막을수 있다. ●배수구의 냄새를 없애려면● .. 카테고리 없음 2013.01.30