아침에 눈을 뜨면
어디선가 당신을
위해 기도하고 있는
사람이 있다는 걸 아시고 힘 내세요~!!
눈을 뜨면 제일먼저 무엇을 하십니까~
어쩌면 하루가 무사함도 기적입니다
어제 밤 하루 잘지낸것을 감사하는 마음으로~
누운 채로 기지개를
쫙 편다
두 팔을 위로
쭉 뻗고~
다리도 발끝까지
쭈우욱 뻗고
입은 하품하듯 벌리고
"아 ~ 잘 잤다"
하고 말해주면,
뇌(腦)가 아주 좋아
집니다.
그리고 손뼉을30번
치고 손바닥을
뜨겁게 비벼서
눈에 대십시오.
눈을 뜬 채로
얼굴과 머리와
목과 어깨와
가슴을차례로
정성스럽게 쓸어줍니다.
이것을 기(氣)세수라고
하는데 기분이 상쾌해 집니다.
그리고 자리에서
일어나서 고개를
좌우로 도리 도리하고,
어깨도, 허리도, 엉덩이도,
무릎도~
편안하게
좌우, 앞뒤로 5분간 흔들어 줍니다.
이걸 뇌파 진동이라고
합니다.
그리곤 자신에게
말합니다.
난 오늘
행복(幸福)할 것이다.
오늘 만나는 모든
사람을 좋아하자.
그리고 자신에게
"기도와
말은 꼭 실현 된다."
네 믿음대로 될
지어다~
뇌파(腦波)가
바뀌면 행복(幸福)이
찾아옵니다.
오늘도 행복한 하루 되세요..
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